powershell-如何在windows shell中以秒为单位获取自上次修改文件以来的时间

我正在寻找powershell命令，以显示文件修改后经过的秒数。我有linux命令，但我需要powershell命令。

以下是linux命令：

find /foo -maxdepth 1 -iname "*test" -type f -mmin +5 -printf '%p;%T@\n' | awk -F ';' -v time="$( date +%s )" '{ print $1";"$2";" (time-$2 ) }'

在这里，在foo文件夹下，它会找到以test结尾的文件，如果它在5分钟前被更改，它会列出它。

我试图在windows中使用以下命令，但到目前为止运气不佳，/C出现错误，我不确定如何限制在过去5分钟内修改的文件：

FORFILES /P C:\Users\Veeresh\Downloads /M *.txt /C "cmd @fsize"